![[Pure Tone] 174 Hz - Ancrage Nocturne](http://www.eklora.shop/cdn/shop/files/6_8740a74d-7690-4a71-8fc5-ebbc97e0ca28.png?v=1758255091&width=1080)
Retrouve un sommeil profond et réparateur cette nuit.
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Pack Harmonie
Réduisez le stress, améliorez votre sommeil et clarifiez votre esprit en 10 minutes par jour.
- E-Klaura inclus
- E-book “Harmonisez votre énergie”
- 3 méditations guidées (432 Hz, 528 Hz, 639 Hz)
Plonge dans un sommeil profond et réparateur
Laisse ton corps se détendre. Respire au rythme de la régénération nocturne.
Deep Sleep Grounding – Fréquence 174 Hz pour favoriser l’endormissement
Immersion sonore nocturne · 174 Hz + pulsation 0,8 Hz · 10 min
Utilise un casque pour une expérience immersive et une meilleure synchronisation cérébrale 🎧
Pourquoi cette fréquence ?
174 Hz est reconnue comme la fréquence la plus basse de la gamme dite « Solfeggio », traditionnellement associée à la détente profonde et au soulagement corporel.
- Réduction des tensions physiques (bas du dos, jambes, muscles surchargés)
- Sentiment d’ancrage et de sécurité intérieure
- Stabilisation du système nerveux, surtout combinée à une pulsation lente (0,1 Hz)
Cette fréquence agit comme une onde de base, créant un terrain favorable à la récupération,
au relâchement musculaire et à la régulation du stress.
Dans certaines pratiques vibratoires, elle est utilisée pour favoriser le retour à l’équilibre physique et émotionnel.
Pourquoi cette fréquence + pulsation ?
La musique que tu t’apprêtes à écouter combine deux puissantes fréquences synergiques pour favoriser un sommeil profond et réparateur :
174 Hz – L’ancrage corporel
- Apaiser les tensions physiques (dos, jambes, organes internes)
- Sortir du mental et revenir dans le corps
- Créer une sensation de sécurité avant l’endormissement
0.8 Hz – La pulsation du sommeil lent
- Rythme des ondes delta du sommeil profond
- Synchronise naturellement le cerveau avec un état réparateur
- Améliore la consolidation de la mémoire et la qualité du repos
Routine recommandée pour un meilleur sommeil
- Baisse la lumière (préférence lumière rouge ou douce)
- Coupe les écrans au moins 20 minutes avant
- Lance la musique à faible volume (enceinte de chevet ou casque)
- Allonge-toi sur le dos, mains posées sur le ventre
Respiration guidée (optionnelle) :
Inspire 4 secondes – Expire 6 secondes
Laisse ton souffle se caler naturellement sur la pulsation lente.
Laisse-toi glisser dans le sommeil, porté par la vibration de 174 Hz et le rythme rassurant de 0.8 Hz.
Tu peux t’endormir avec la musique — elle continue d’agir, même en silence.
