Libère tes émotions enfouies. Allège ton esprit.

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Pack Harmonie

Réduisez le stress, améliorez votre sommeil et clarifiez votre esprit en 10 minutes par jour.

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Libère tes émotions enfouies. Allège ton esprit.

Laisse cette fréquence te guider. Respire au rythme de la transformation intérieure.

Emotional Release – Fréquence 396 Hz pour libérer la charge émotionnelle

Immersion sonore régénérante · 396 Hz + pulsation 0,1 Hz · 10 min

Utilise un casque pour une expérience immersive et une meilleure synchronisation cérébrale 🎧

Pourquoi cette fréquence ?

La fréquence 396 Hz est traditionnellement associée à la libération des blocages émotionnels profonds : culpabilité, peur, tristesse ou honte.

Des recherches en psychoacoustique et des approches holistiques ont montré qu’elle pouvait favoriser un relâchement émotionnel, une sensation de légèreté intérieure, et une meilleure gestion du stress.

Elle agit sur les circuits limbiques liés à la mémoire émotionnelle, et fonctionne comme un "reset vibratoire" du système psycho-énergétique.

En combinaison avec une pulsation de 0.12 Hz (5 respirations/minute), elle renforce la cohérence cœur-esprit, facilitant l'apaisement et la transformation intérieure.

Exercice à pratiquer pendant l’écoute

Installe-toi confortablement, allongé(e) ou assis(e) en silence.

Pose une main sur ton plexus solaire, respire profondément au rythme de la pulsation.

À chaque expiration, imagine relâcher une émotion enfouie.

Affirme intérieurement : “Je me libère de ce qui ne m’appartient plus.”

Répète ce cycle pendant 10 minutes pour amplifier l’effet vibratoire de libération intérieure.